Rutina de skincare para principiantes: cuatro pasos para una piel de portada
Cuatro pasos, cinco minutos y ninguna promesa milagrosa: la rutina básica que recomiendan los dermatólogos, con los productos elegidos para cada tipo de piel.
Las redes están llenas de rutinas de diez pasos, sérums con nombres impronunciables y productos que prometen milagros. La verdad es mucho más sencilla: una piel bonita empieza con cuatro hábitos básicos, hechos todos los días. Las modelos no tienen una piel perfecta por arte de magia. La tienen por constancia.
Esta es la rutina con la que empiezan casi todas, paso a paso y con los productos elegidos para cada tipo de piel. Elige el tuyo en cada recuadro y verás los que te corresponden.
Primero, conoce tu tipo de piel
Antes de comprar nada, observa tu piel una hora después de lavarte la cara, sin ponerte ningún producto:
- Seca: se siente tirante, a veces áspera o con pequeñas descamaciones.
- Normal o mixta: ni brillo excesivo ni tirantez, o brillo solo en la frente, la nariz y el mentón, la famosa zona T.
- Grasa o con granitos: brilla en toda la cara, los poros se ven más abiertos y salen granitos con facilidad.
- Sensible: se enrojece, pica o arde con facilidad cuando pruebas algo nuevo.
Elegir los productos según tu tipo de piel es la mitad del trabajo. Un buen producto pensado para otra piel puede hacerte más mal que bien.
Paso 1: limpiar
Lávate la cara por la mañana y por la noche con un limpiador suave pensado para tu piel. Usa agua tibia, nunca muy caliente, y sécate con pequeños toques de toalla, sin frotar.
Una leche limpiadora cremosa hecha para piel normal a seca: quita el maquillaje y la contaminación sin dejar la piel tirante.
Ver en Mercado LibreLimpia con ceramidas y ácido hialurónico, sin espuma agresiva y sin arrastrar la hidratación de la piel seca.
Ver en Mercado LibreUna crema que con el agua se vuelve espuma: limpia impurezas, sudor y restos de maquillaje, y no tapa los poros.
Ver en Mercado LibreGel espumoso para piel normal a grasa: quita el exceso de grasa de la zona T sin resecar, gracias a sus ceramidas y niacinamida.
Ver en Mercado LibreUn polvo con enzimas que se vuelve espuma con el agua, pensado para piel grasa, mixta y con puntos negros: libera el exceso de grasa y destapa los poros.
Ver en Mercado LibreHecho para piel grasa y con granitos: limpia a fondo, controla el brillo y ayuda a que los poros se vean más pequeños.
Ver en Mercado LibreEspuma suave sin perfume, hipoalergénica y pensada para piel sensible: limpia sin dejar la piel tirante.
Ver en Mercado LibreSin perfume, con ceramidas y niacinamida: limpia la piel sensible sin irritarla y cuida su barrera natural.
Ver en Mercado LibreSi usas maquillaje o protector solar, por la noche conviene hacer una doble limpieza: primero un desmaquillante que disuelva el maquillaje y después tu limpiador de siempre.
Un bálsamo que se vuelve aceite y luego leche con el agua: derrite hasta el maquillaje a prueba de agua y deja la piel seca suave, nunca tirante.
Ver en Mercado LibreEl agua micelar de Bioderma para piel deshidratada: desmaquilla rostro y ojos en un paso, sin enjuagar.
Ver en Mercado LibreUn aceite desmaquillante que se vuelve lechoso con el agua: quita incluso el maquillaje de larga duración y la máscara a prueba de agua.
Ver en Mercado LibreLa micelar original y la más famosa entre los maquilladores: quita el maquillaje de rostro y ojos sin frotar ni enjuagar.
Ver en Mercado LibreEl aceite desmaquillante de la casa japonesa pensado para piel normal a grasa: se enjuaga sin dejar película y limpia el exceso de grasa dentro de los poros.
Ver en Mercado LibreLa micelar de Bioderma para piel mixta y grasa: desmaquilla y purifica sin resecar y no tapa los poros.
Ver en Mercado LibreCien por ciento sin perfume y sin aceites esenciales: derrite el maquillaje sin irritar la piel ni los ojos.
Ver en Mercado LibreSin perfume y sin alcohol, hecha para piel reactiva: desmaquilla rostro y ojos con suavidad, sin enjuagar.
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La piel limpia, con agua tibia y sin frotar: el primer paso de todo.
Paso 2: tratar (opcional al principio)
Es el paso de los sérums: fórmulas concentradas para necesidades concretas, como las manchas, los granitos o la falta de luminosidad. Si acabas de empezar, puedes saltártelo las primeras semanas y añadirlo cuando tu piel ya esté acostumbrada a la rutina básica.
La regla de oro: introduce un producto nuevo cada vez y espera un par de semanas antes de sumar otro. Así sabrás qué te funciona y qué no.
Unas gotas de sérum, solo cuando tu piel ya esté acostumbrada.
Combina ácido hialurónico de varios tamaños para hidratar por dentro y por fuera; sin perfume.
Ver en Mercado LibreÁcido hialurónico con agua volcánica de Vichy: hidrata y rellena la piel seca y refuerza su barrera; apto incluso para piel sensible.
Ver en Mercado LibreUno de los sérums de vitamina C más respetados del mundo: 15 % de vitamina C con vitamina E y ácido ferúlico para una piel luminosa y protegida.
Ver en Mercado Libre10 % de vitamina C pura en textura ligera: unifica el tono y da luz al rostro; se usa de mañana, siempre con protector solar.
Ver en Mercado Libre5 % de niacinamida para la piel con granitos: ayuda a regular la grasa y mejora el tono, la textura y el aspecto de los poros.
Ver en Mercado LibreEl sérum de niacinamida más famoso: regula la grasa, reduce el brillo y ayuda a disimular poros e imperfecciones.
Ver en Mercado LibreSin perfume e hipoalergénico, pensado para piel irritable: calma la piel castigada por el clima, los viajes o la falta de sueño.
Ver en Mercado LibreSin perfume, con 10 % de vitamina B5: hidrata y repara la barrera de la piel sensible e irritada.
Ver en Mercado LibrePaso 3: hidratar
Todas las pieles necesitan hidratación, incluso las grasas. Lo que cambia es la textura: geles ligeros que no taponen los poros para la piel grasa, cremas más ricas y nutritivas para la seca, y emulsiones suaves para la normal o mixta.
Aplica la crema con la piel todavía un poco húmeda, con movimientos suaves hacia arriba, y no te olvides del cuello.
La crema, desde el centro del rostro hacia fuera.
La crema de lujo más famosa del mundo, ultrarrica y pensada para piel seca: nutre a fondo y refuerza la barrera de la piel.
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Con ceramidas y ácido hialurónico, sin perfume: calma la tirantez de la piel seca del rostro.
Ver en Mercado LibreLa versión ligera de la crema de lujo más nombrada en las revistas: se absorbe rápido y es ideal para piel normal y mixta.
Ver en Mercado LibreLigera, sin perfume y sin aceites, con ceramidas y niacinamida: hidrata todo el día y va perfecta debajo del maquillaje.
Ver en Mercado LibreUna crema gel sin aceites para piel grasa y mixta: hidrata sin brillo, controla el exceso de grasa y deja una base fresca para el maquillaje.
Ver en Mercado LibreHidratante matificante para piel grasa: absorbe el exceso de grasa, reduce el brillo y ayuda a disimular los poros.
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Ver en Mercado LibreSin perfume y sin conservantes, en tubo estéril: calma el ardor y la tirantez de la piel hipersensible y repara su barrera.
Ver en Mercado LibreEl protector solar es el mejor antiedad que existe, y cuesta menos que cualquier crema milagrosa.
Paso 4: proteger del sol (el más importante)
Si solo pudieras hacer un paso, tendría que ser este. El sol es la principal causa de manchas y arrugas prematuras, también en invierno y también en los días nublados.
- Usa un protector de factor 30 o más, todos los días.
- Aplícalo como último paso de la mañana, antes del maquillaje.
- Renuévalo cada dos o tres horas si estás al aire libre.
Fluido de lujo con FPS 50 contra rayos UVA y UVB: hidrata al instante sin dejar sensación grasosa y va debajo del maquillaje.
Ver en Mercado LibreLa versión en crema para piel seca: protección muy alta contra los rayos UVA más largos, sin perfume y con 24 horas de hidratación.
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Ver en Mercado LibreProtector, hidratante y prebase en uno: textura gel sin aceites que se absorbe rápido y no deja la piel grasosa.
Ver en Mercado LibrePara piel grasa y mixta: protección muy alta con partículas que absorben la grasa y mantienen el rostro mate por horas.
Ver en Mercado LibreCien por ciento mineral, sin perfume y sin aceites: tan suave que puede usarse alrededor de los ojos.
Ver en Mercado LibreSin perfume y sin parabenos, hecho para piel sensible que no tolera los filtros químicos.
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Factor 30 o más, todos los días: también en invierno y también en la ciudad.
La rutina, en resumen
| Momento | Pasos |
|---|---|
| Mañana | Limpiar, hidratar y proteger del sol |
| Noche | Limpiar (doble si te has maquillado o has usado protector) e hidratar |
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Lo que también cuenta
- Dormir bien: la piel se repara mientras duermes.
- Beber agua y comer fruta y verdura.
- No tocarte la cara ni apretarte los granitos.
- Lavar a menudo las fundas de la almohada y las brochas de maquillaje.
- Tener paciencia: la piel tarda unas cuatro semanas en mostrar cambios.
Y un último consejo: si tienes acné persistente, manchas que te preocupan o una piel muy sensible, consulta a un dermatólogo. Ninguna rutina de internet sustituye a una mirada profesional. Y si quieres ver todos los productos que elegimos para tu piel, los tienes reunidos en el Shopping.
